食材の秘めたる力を 栄養学にそって簡単にお伝えしていきます
おはようございます
朝は ウインナー
が 一番って方どうしても 肉加工品って 脂肪が多いのも 心配の種
そんなときには やっぱり ファイバーサポートで
組み合わせるのが 健康を守る秘訣ですよ
たとえば ウインナーと玉ねぎと シイタケを グリル焼きにする
これだけで ある程度の油脂も おとされるし
食物繊維が豊富な しいたけや たまねぎで 余分な脂肪を
おとしてくれるので ダブル嬉しい 調理法です
香りづけに ハーブを使うと 食欲そそりますよ
焼く前に しいたけとウインナーにちょっと 切り目をいれると
早く 焼きあがりますよ
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プロフィール
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kobemaya
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58
性別：
女性
誕生日：
1967/08/07
趣味：
料理と音楽
自己紹介：
家政科卒業して 習ったことを 家庭に
ばっちり活かしながら 楽しい 日々を過ごしています
しかし やっぱり 年齢的に 栄養素の不足が
体調管理に 響いてきてしまいました
自分に 言い聞かせるように 笑
ﾌﾞﾛｸﾞに投稿しながら 健康的なダイエットを
目指します
よかったら 参考にしてくださいね
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しかし やっぱり 年齢的に 栄養素の不足が
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