栄養学

食材の秘めたる力を　栄養学にそって簡単にお伝えしていきます

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2026/06/13 (Sat)

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栄養学でダイエット

2009/10/24 (Sat) ダイエット関連

日々　マンネリ化してしまう　食生活・・・・・　　そ　ん　な
　
偏りがちな栄養素が　ダイエットの天敵だと　思うんです

そういう　難しい　栄養学を　簡単に　覚えて　気軽に

毎日の中に摂り入れて健康的なダイエットを目指そうと　ﾌﾞﾛｸﾞはじめました

できるだけ　覚えやすく　簡単に　「ちしき」　として　食生活に　活かせれるように　

お伝えしていきます

おもに　さまざまな食材の　栄養素をピックアップして　効果的な調理法や　

体調によるメニュー選びも

お伝えしていきます

また　漢方やハーブ関連も　追加していく予定ですので　ご期待ください

＜楽しく＞　＜簡単＞　＜ストレスのない＞　ダイエットを　目指して　

お送りしていきますので

ぜひ　気軽な気持ちで　お越しくださいね
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　よろしくねっ。

[2回]

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ＨＮ：

kobemaya

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性別：

女性

誕生日：

1967/08/07

趣味：

料理と音楽

自己紹介：

家政科卒業して　習ったことを　家庭に　
ばっちり活かしながら　楽しい　日々を過ごしています

しかし　やっぱり　年齢的に　栄養素の不足が

体調管理に　響いてきてしまいました

自分に　言い聞かせるように　笑　

ﾌﾞﾛｸﾞに投稿しながら　健康的なダイエットを

目指します

よかったら　参考にしてくださいね

　

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